아동의 스마트폰 사용시간 조절과 신체활동 증진을 위한 디자인 주도 개입의 효과 탐색

초록

본 연구는 아동이 스마트폰 사용 시간을 자발적으로 조절하고 신체 활동을 증진하도록 유도하기 위해, 피드백, 피드포워드, 인센티브, 페널티 요소를 결합한 디자인 주도 개입 애플리케이션을 개발하고 그 효과를 탐색적으로 확인하였다. 이를 위해 네 가정의 아동을 대상으로 10주간 홈 사용자 테스 트를 실시하였으며, 일일 스마트폰 사용 시간과 신체 활동량(걸음 수)을 정 량적으로 수집하고 심층 인터뷰를 통해 행동 변화량과 맥락적 요인을 파악 하였다. 분석 결과, 개입 시스템은 스마트폰 사용 시간을 줄이는 데 비교적 효과적이었고, 일부 참여자에게서는 신체 활동량 증가에도 긍정적인 영향을 미쳤다. 특히 피드백과 피드포워드 방식의 결합은 참여자의 행동 계획 및 실행을 지원하는 것으로 나타났다. 반면, 참여자의 초기 신체 활동 수준과 운동 동기에 따라 인센티브와 페널티 효과가 달라지는 한계도 확인되었다. 본 연구는 이러한 결과를 토대로 행동 변화 디자인의 가능성과 한계를 함께 제시하며, 아동의 건강한 생활 습관 형성을 위한 실질적인 개입 전략 마련 에 관한 시사점을 제공한다.